いろどりフィットネスらくらく健康器具アクティブ健康器具ピクトパネル健康器具ストレッチ有酸素運動筋力トレーニング複合機能休息リズムステップHI-06落下高さ＝200mm／踏み板＝エラストマー積層ポリエチレン板単調な階段昇降運動にゲーム性をプラスして、楽しみながら運動を行えます。考えることと運動を同時に行うことで脳の血流が増え、認知症の予防にもつながります。 POINT 左右にもステップを踏むことで脚全体の筋肉を使います。・転倒の予防・認知症の予防・持久力の向上効 果１４７０１１６０４０００４２００２００利用説明かかとを上げ下げしてリズムをとりながら数字を順番に片足でタッチします。両足で乗り降りすると少し負荷が増えます。スマートフォンでゲームを楽しめます。０６８２４７１５３９使い方②1230456789使い方①ランダム数字を覚えてステップ「６２９」「８１５４」・・・使い方③３つを足して２０になる数字孫の誕生日使い方④ふつう3.8 METs【１人で】【2人で、もしくはスマートフォンを使って】NEW195
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