文字タッチ

動物の名前、好きな食べ物など、お題を決めて英字をタッチします。

★ポイント

友達同士でお題を出し合ってみましょう。工夫してお題を考えるのもトレーニングになります。

効果

持久力、肩や腕の筋力の向上、認知症の予防