新体力テスト器具

6分間歩行

公園の外周に、5メートル間隔でラインがひかれたコースがあります。普段歩く速さで6分間歩き、距離を測定します。

新体力テスト器具

開眼片足立ち

地面に描かれた足跡をたどることで、平衡感覚を向上させることができます。 よろけた時に、とっさに掴めるよう手摺が付いているので安心です。

新体力テスト器具

長座体前屈

黄色いボードを押すことで、柔軟さを測定できます。隣にある傾斜板で、足の筋を伸ばし、柔軟さを向上させることができます。

新体力テスト器具

上体起こし

30秒で何回上体を起こせるかを測ります。